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【第3回】自宅で出来る簡単体操 ~膝を鍛える~ を配信しました

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町民一人一人の復興"と"町の復興"をめざして

【第3回】自宅で出来る簡単体操 ~膝を鍛える~ を配信しました
(2020年8月13日更新)

 双葉町公式YouTubeチャンネルでは、6月より「自宅で出来る簡単体操」を配信しています。

 第3回の動画では、膝を鍛える運動として、椅子を使ったストレッチとスクワットをご紹介しています。動画を見ながらぜひ一緒に体を動かしましょう。

 

 

  前回までの動画はこちら

   第1回
   第2回