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【第2回】自宅で出来る簡単体操を配信しました

【第2回】自宅で出来る簡単体操を配信しました
(2020年7月15日更新)

 

双葉町公式YouTubeチャンネルでは、6月より「自宅で出来る簡単体操」の配信を始めました。

 

 第2回の動画では、第1回よりさらに腰を鍛える運動として、

 骨盤のストレッチと姿勢を保つトレーニングをご紹介しています。

 動画を見ながらぜひ一緒に体を動かしましょう。

 

 第1回映像はこちら