双葉町公式YouTubeチャンネルでは、6月より「自宅で出来る簡単体操」を配信しています。
第4回の動画では、おなかを鍛える運動として、床と椅子で行う運動をご紹介しています。
動画を見ながら一緒に体を動かしましょう。
前回までの動画はこちら
第1回 https://youtu.be/Wx3C745ndmg
第2回 https://youtu.be/pf6tKJYTp70
第3回 https://youtu.be/1fR3TPW_gbg