(2024年3月22日更新)
令和６年度オンライン介護予防教室を開催します。
・高齢になると、加齢とともに身体の予備能力やストレスに対する回復力が低下する「フレイル」の状態になりやすくなります。
・運動を通して、いつまでも元気で自立した生活を送ることができるアクティブシニアを目指しませんか？
参加希望の方は令和６年４月１日(月曜日)までに申し込んでください。
※申込期限を過ぎた場合でも定員に満たない場合は参加は可能となりますが、体力測定ができない場合がございます。
対象者
概ね６５歳以上
※運動することに支障のない方（主治医等からの活動制限ない方）
定員
各会場1５名程度
※申込多数の場合は、健康状態等を確認のうえ選定させていただきます。
内容
ストレッチ・筋トレ・バランスの各運動
日程
【実施予定日】（対面１２回、オンライン１２回の計２４回）
令和６年
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４月３日(水曜日)、４月１０日(水曜日)、５月１日(水曜日)、
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５月８日(水曜日)、６月５日(水曜日)、６月１２日(水曜日)、
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７月２４日(水曜日)、７月３１日(水曜日)、８月７日(水曜日)、
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８月２８日(水曜日)、９月１１日(水曜日)、９月２５日(水曜日)、
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１０月２３日(水曜日)、１０月３０日(水曜日)、１１月６日(水曜日)、
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| １１月２７日(水曜日)、１２月１１日(水曜日)、１２月２５日(水曜日)、 |
| 令和７年 |
１月８日(水曜日)、１月２２日(水曜日)、２月５日(水曜日)、
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２月１２日(水曜日)、３月５日(水曜日)、３月１２日(水曜日)
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※状況により、実施日が変更になる場合がございます。
※悪天候等のため実施できなかった場合、振替開催は原則行いません。
時間
午後２時００分～午後３時００分頃まで
※日程により時間が異なる場合がございます。詳細につきましては、後日スケジュール表を配布いたします。
会場
双葉町在住の方：双葉町産業交流センター
いわき市に避難されている方：双葉町サポートセンターひだまり
※送迎はございません。
費用
無料