(2026年4月27日更新)
「血圧やコレステロールが高めで気になっている」
「主治医に運動するように言われたけど、何をすればいいのかな」
「肩こりが辛い」「ウォーキングはたまにしているけど・・」
お心当たりのある方、一緒に健康体操を始めませんか？
講師の先生
「スポーツ＆メディカルフィットネスクラブ リ・バース」所属の理学療法士が担当します。
例えば・・腰痛や膝痛の予防・改善のためのトレーニング
・無理のないストレッチで、全身の血流を促進
・ほかにも、皆さんのお悩みに寄り添った体操やストレッチを取り入れ、わかりやすく指導していただきます。
会場
いわき市鹿島町船戸沼田11 コージースペース
（鹿島街道沿いケーズデンキ裏・北伸電気のビル）
いわき市の中心部にあたりますので、市内のどちらからでも参加しやすいかと思います。
※駐車場はとっても広いケーズデンキ青空駐車場が便利でおすすめです。
開催日程
上半期は毎月1回 第1金曜日です。
|
月 日 |
時間 |
| 令和8年 |
5月1日(金曜日) |
10時00分～11時30分
（9時30分受付開始後、保健師・看護師による健康相談）
|
| 6月5日(金曜日) |
| 7月3日(金曜日) |
| 8月7日(金曜日) |
| 9月4日(金曜日) |
下半期は第1と第3金曜日の月2回開催予定です。
| |
月 日 |
内 容 |
| 令和8年 |
10月2日・16日(金曜日) |
10時00分～11時30分
(9時30分受付開始後、保健師・看護師による健康相談）
|
| 11月6日・20日(金曜日) |
| 12月4日・18日(金曜日) |
| 令和9年 |
1月8日・22日(金曜日) |
| 2月5日・19日(金曜日) |
| 3月5日・19日(金曜日) |
参加について
おおむね40歳以上の双葉町民が対象です。男女問いません。
参加費は無料です。室内用の運動靴をご用意ください。
（お持ちの方はヨガマットを持参いただけると幸いです。）
まずは一度お試しに来てください！一緒に健康習慣を始めましょう♪
参加希望の方は、健康福祉課0240-33-0131へお申し込みください。
お電話お待ちしています！
